炎炎夏日，天气燥热，不少人容易出现吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲等症状。应对上述这些症状，最简单的方法就是吃些

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》曰:“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，

上学时智商最重要，聪明的头脑让我们获得更高的学历；工作中情商更重要，人际交往能力为我们创造更多价值。但是，常言道：“身体

有句古语讲：“民以食为天”，但是在如今疫情还未彻底结束的情况下，“食”更应该以“安全”为前提！使用公筷公勺，既是卫生健康

吃下几瓣蒜，一天之内燃脂杀菌、清洁身体，赶紧看看这些奇妙的变化！  吃了大蒜，24小时内你的身体会发

俗话说，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。  今天来给大家分享3种睡姿，可以充分

留意身体出现问题的报警信号，有时候能救你一命！比如每个人身上都可能出现的“青筋”。 在生活中，偶尔会看到一些比

很多人都知道吃盐太多，会增加高血压风险，加快动脉粥样硬化进程。 这究竟是怎么回事呢？ 其实，诱发高血

调查显示，我国40岁以上的人动脉斑块检出率约40%，60岁以上的人动脉斑块检出率约90%。 常常有患者体检查出

健康不仅是要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意它们的正确顺序。很多时候，饮食、生活顺序都会影响健康。01先喝汤还