什么是肌抽跃症......

不知道大家有没有这样的经历，有时在睡梦中腿会不自觉的抖一下还会有跌落踩空的感觉，导致在熟睡中突然被惊醒，那这究竟是怎么一回事呢？

其实睡觉时身体只是抖动了一下，是一种正常的生理表现，称为临睡肌抽跃症。据专家解释，临睡肌抽跃症会出现无意识的肌肉颤动，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这种现象一般在打嗝、睡眠中或者紧张、疲劳的时候出现，偶尔的在睡觉时抽动一下是正常的，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

关于肌抽跃的现象，有大多数人认为这是缺钙或是要长个儿的表现，甚至有些人说这是神经系统发现你陷入睡眠当中长时间不活动，对你的试探。那到底是什么原因才导致睡觉时出现肌抽跃的现象呢，请继续往下探索！

1.精神因素

白天过于紧张、过度兴奋、压力较大，或睡前受到较多的精神刺激等都有一定的关系，因为这些所产生的过度的情绪会带入到睡眠当中，产生影响。

2.钙离子流失

特别是老年女性或更年期的女性，因为激素水平变化，导致钙离子的加速丢失。而缺钙容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动，还会产生相对的低钙血症。

3.过度劳累

如果腿部过度的训练，用力过多，加之晚上睡觉时肌肉处于放松状态，也会出现肌肉突然抽搐。

4.气血不足

气血不足的时候，身体就会出现一系列的不正常反应，比如说出现莫名的头晕、心悸心慌、失眠等情况，终于睡着了的时候身体就很容易发生临睡肌抽跃症。

5.症状性肌抽跃

如果睡觉时身体抖动，并伴有头痛、头晕的情况，那就需要做脑部的检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部病变引起的，例如脑炎、脑的退化性疾病、脑细胞的代谢性疾病等。