喝冰镇饮料竟会危及生命健康......

正常喝饮料不会出现问题，但是冰镇食品或者刺激性食物快速进入消化道的时候，消化道黏膜会产生强烈的痉挛，而且还会对黏膜产生机械和物理的损伤，产生呕吐感，从而腹内压增高，严重便会引起消化道出血。

空调房间密闭，空气不流通，室内外温差过大，会使全身的毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因为脑部血管迅速收缩引起脑供血不足，有高血压、心脑血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，而且随着人体的新陈代谢加快，能量消耗大，对氧气的需求量也明显的增加，进行锻炼会使人体的耐力受到极大的挑战，容易发生心脑血管意外。

喝水太快，水分进入血液，使得血量增加，易加重心脏的负担，引发胸闷气短。尤其是运动后，大量喝冷饮，易造成血管迅速收缩，心脑耗氧量增加，血压波动容易诱发心梗。

炎热天气，人体温度也高，洗冷水澡会导致外周血管收缩，血压升高，有时会导致冠状动脉严重痉挛，斑块移动，血管破裂，形成血栓，严重会诱发急性心肌梗死。

夏天吃饭没胃口，就把水果当正餐，而水果中的矿物质和维生素含量普遍低于蔬菜，蛋白质含量也低，不含有人体必需的脂肪酸，长时间会造成营养不均衡。

除此之外，不要餐后立即睡觉，以免诱发脑梗。男士户外工作尽量不要光膀子，不仅会晒伤，严重者还会引发水肿、肾病。

炎炎夏日，为了健康，不要过于贪凉，预防疾病的发生，安心度夏！