警惕高温杀手“热射病”

中暑者出现脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至休克等症状。此时体温一般会升至38°C。

中暑者出现无汗、血压下降并伴有昏厥、昏迷、痉挛或者高热等症状。此时体温可超过40°C。

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍（如惊厥、昏迷等）及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。

第一时间脱离高温环境，将患者转移至阴凉通风处。

用冷水反复擦拭皮肤物理降温，或者冰敷腋下。

补充水分，以盐水最佳。患者有意识的话，可以直接给他喝冰水，慢慢小口喝完200-300毫升冰水。

持续监测体温。若持续高温应马上送至医院进行治疗，千万不要以为是普通中暑而轻视，耽误治疗时间。

避免高温时段的户外活动。预防热射病，重点是要避免待在密闭的高温环境里，尤其是老人、小孩、体弱多病者，散热功能比较差，要采取必要的防暑降温措施。

户外工作人员要及时补充水分和电解质。不能光喝白开水或者矿泉水，要喝淡盐水或者功能饮料，以免电解质紊乱。

一旦有头晕或者心慌、出汗特别多等症状，就要警惕中暑，必须马上离开高热环境，同时可以小口喝冰水，这个是很好的降温措施，200-300毫升的冰水小口慢慢喝，有助于降低体温。

中药可帮助清热解暑。日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效，不仅可以在一定程度上预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。