人类37℃体温已成历史，体温降低与免疫力……

体温是判断身体状态的一个重要数据。

在一百多年前，

德国一位名叫卡尔 · 温德利希的医生

通过研究两万多名患者的体温，

得出人体正常体温为37 ℃

那么到如今人类的体温会不会一成不变呢？

答案当然是否定的！

37℃已成历史，人类体温逐渐下降

就在今年的1月份，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特和她的团队研究出了有关人体的恒定体温数据。

数据显示，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，在不到200年的时间里，成年人的体温已经下降了0.4℃，由37℃降到了36.6℃。

在我们所不知道的时候，37℃的人体恒定体温，就已然成为了历史。

体温下降，免疫力也会随之下降

体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13％。体温过低，可能意味着代谢不好。

我们人体大约有60万亿个细胞，血液的任务就是向这些细胞输送它们所需要的营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。

血液中的白细胞具有免疫功能，负责清除入侵人体的病毒，是我们的第一道免疫防线。

体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速的发现体内的异常，并作出相应的免疫应答，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。

白细胞作为免疫系统的主力军，不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。

但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

为什么人类的体温会降低

①缺乏运动

现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍较低。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。

基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素，会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

②久居“温室”

现在我们拥有更稳定的室内温度，这让多数人都可以在一个恒定的温度下生活和工作。而长期待在“温室”里，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。

③生活压力增大

现代人比起以前确实有了更多的压力，压力增大时人体会分泌一种叫“皮质醇”的物质。这种物质会导致人体的肌肉分解和脂肪的堆积。而同时，肌肉又是与人体基础代谢息息相关的。肌肉减少，代谢就会减慢，自然体温就会降低。

④炎症的减少

人类原本保持一个恒温数值，本就是为了抵御致命的真菌病毒，但由于现在卫生、医疗和饮食条件的改善，我们用各种抗体药物解决了一般性炎症，这令人类不需要再加速身体的新陈代谢来抵御疾病，体温自然也就降了下来。

我们要做到，在生活中多运动、少用空调、健康饮食、调节好自己的心情缓解压力，从细节中来给身体升温！

我们还要去体检，用科学的方法来保障自己的健康！

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