常戴口罩有臭味，究竟是哪些原因在作怪！！！

受疫情的影响，

口罩成为我们不离不弃的“伙伴”，

而长期戴口罩时不时会闻到一股“臭味”。

这到底是口罩的问题，还是真的有口臭呢？

就让蓝星小编来带你一探究竟吧！

①不合格的口罩会自带臭味

口罩的原材料主要是聚丙烯，这种材料确实有一定的臭味；但口罩在成型后，还会有“除味”工艺，让成品口罩达到了无害、安全、健康的标准才会出厂。因此，正规的口罩一般不会出现臭味，若你的口罩味道比较重，就得怀疑一下买到的是不是不合格产品。

排除了口罩的原因，那就得从自身找原因了……

是不是很纳闷，自己又不是不刷牙，怎么还会有口臭，这臭味是从哪来的呢？

②引起口臭的“元凶”

我们的口腔就像一个微型工厂，里面有很多各式各样的细菌，其中有一类“致臭菌”，也就是口臭的根源。而这些细菌常常会在以下情况产生：

食物残渣

摄入的食物都要经过口腔，因此口腔中有食物残渣是非常正常的，即便刷完牙也未必干净，尤其是像牙齿不整齐、牙缝过宽的人，残渣相对会更多。

时间一长，食物残渣在消化酶和细菌的作用下，变质了，自然也会产生臭味了。

不良的习惯

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃辛辣刺激食品的人，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人也易发生口臭。

有些女性还喜欢用节食的方式减肥，特别是月经期间，容易由于内分泌紊乱导致唾液分泌减少，反而让厌氧菌滋生，引起口臭。

另外，常吃薄荷糖的人不但不能清新口腔，反而可能会使口臭加剧，因为糖分是产臭菌喜欢的食物。

【小贴士】这两类生理性口臭可以通过勤刷牙漱口、善用牙线、定期洗牙、改正不良习惯、多吃果蔬等来改善。

口腔炎症

口腔是最容易滋生细菌的地方，当食物残渣长时间在口腔中滞留、发酵，就会慢慢形成牙菌斑、牙结石，继而导致牙周炎、龋齿等，口腔内细菌滋生更严重，再加上口腔内部唾液减少，就会引起口臭等问题。

扁桃体结石

当唾液不足时，食物残渣可能因细菌作用而发生沉淀和硬化，在扁桃体和舌背处形成白色的小结石，有时会被咳嗽带出。

而一些高血压药物、止痛药和抗抑郁药物等也可能产生副作用，使口腔变干，更易出现结石，导致口臭的发生。

胃部疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

呼吸道疾病

鼻窦炎、扁体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病患者，都会分泌大量含蛋白质的黏液，其中部分黏液附着于舌根后部或口咽部。当蛋白质分解后，就会产生腐败气味。

另外，一些代谢紊乱型疾病，如糖尿病、肾病、肝病的病人，也会有口臭的问题出现。

【小贴士】上述病理性的口臭只有积极治疗原发疾病，才能根除口臭。

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③自制漱口水除口臭

不少人喜欢用漱口水来掩盖口臭味，但其实无论是保健型还是治疗型漱口水，都不适合在非医生指导条件下长期大量使用，否则可能引起口腔菌群失调和其他副作用。

因此，小编今天就教大家自制漱口水：

淡盐水

口臭在早上是比较严重的，经过一晚上的休息，早上起床这个时候的口气味道是最浓烈的，可早晚用淡盐水漱口，或用淡盐水刷牙都可以，盐水具有清热杀菌的作用，可以清除掉口腔中沉淀的各种垃圾和污垢细菌。

茶叶水

茶叶中的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，达到抗酸、防蛀牙的效果；而茶多酚成分能有效杀菌，减少产臭菌的滋生。用茶水漱口或者每天喝一杯绿茶，健康又清新。

桂皮水

一块桂皮，加入适量水煮5分钟，盛起。每天餐后用其漱口。桂皮具有明显的杀菌作用，能杀死口腔中的一些致臭菌，用桂皮水漱口能缓解口腔炎症引起的口臭问题。

来源：BTV我是大医生官微